makalah sampah

RANGKUMAN FISIOLOGI OLAHRAGA

v Pengertian dan Macam Olahdaya

Pengertian olahdaya atau metabolisme adalah upaya penyediaan tenagaatau energi untuk gerak dalam berolahrga atau beraktifitas fisik. Macam olahdaya dbagi dua macam : olahdaya aerobic dan aerobic.

v Kelelahan dan Pulih Asal pada Olahraga

Teori yang membahas sebab-sebab ketidakmampuan otot berkontraksi adalah sebagai berikut :

· Sistem saraf, yaitu saraf tidak mampu mengirim impuls (rangsang yang telah diolah oleh akhiran saraf/post sinaptik yang kaya dengan neurotransmitter achetyl cholin) ke sekelompok otot yang aktif.

· Tempat bertemunya saraf dengan otot (mioneural junstion) tidak mampu menghantarkan impuls dari sara motorik ke sekelompok otot yang aktif.

· Mekanisme kontraksi otot yang tidak dapat mengeluarkan energi karena faktor resentasi ATP yang terhambat.

· Sistem saraf pusat khususnya pada tingkatan pengaturan gerak kasar (sumsum tulang belakang/medulla spinalis) yang tidak mampu memberikan, mengolah, dan menghantar impuls ke sekelompok otot yang aktif.

Keempat teori tersebut berupaya untuk menjelaskan mengapa otot tidak mampu menjalankan fungsinya.

DOWNLOAD FULL